减肥记录 · 2024年11月6日 0

2024年6月至7月减肥记录

7.16-7.22一周体重基本没变化66.25
作者:qin 发布时间:July 22, 2024 分类:默认分类 No Comments

7.9-7.15的体重变化66.05
作者:qin 发布时间:July 15, 2024 分类:默认分类 1 Comment

本周体重下降了1公斤

7月1-9日体重变化7.9日下了66.85
作者:qin 发布时间:July 9, 2024 分类:默认分类 No Comments

7.9日66.85
7.8日67.10
7.7日67.10
7.6日67.15
7.5日67.30
7.4日67.35
7.3日67.45
7.2日67.50
7.1日67.45

6.19-6.26每天体重变化68.35
作者:qin 发布时间:June 21, 2024 分类:默认分类 1 Comment

报体重时间6.19日早上68.5晚上68.7
报体重时间6.20日早上68.5晚上68.6
报体重时间6.21日早上68.35晚上

6.12-6.20目标达成71-68-65-63-60
作者:qin 发布时间:June 20, 2024 分类:默认分类 No Comments

6月12日开始71
6.19目标每周1%下降,目标70.3实际完成68.5
6.26日目标67
7.3日、目标66
7.10日目标65
7.17目标64
7.24目标63
7.31目标62
8.7目标61
8.14目标60
8.21目标60
8.28目标60

71-68-65-63-60